3423347Są takie choroby które zimą stają się szczególnie doskwierające. Jedną z nich jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Towarzyszą jej obrzęki, ból i sztywność w stawach.

Pogorszeniu stanu chorego w zimie sprzyjają zmienne warunki atmosferyczne, zimno, wilgoć i zmiany ciśnienia atmosferycznego. Ważne by się nie poddać i nie zrezygnować z ruchu na świeżym powietrzu. Ruch nie tylko dotlenia cały nasz organizm ale też wzmaga powstawianie płynu maziowego w stawach a tym samym sprzyja ich regeneracji. Jeśli aura jest niesprzyjająca warto poświecić trochę czasu na ćwiczenia w domu. Pamiętaj też że zima to szczególny okres dla osób łatwo zapadających na zapalenie pęcherza moczowego. Już na kilka godzin po zmarznięciu mogą się pojawić pierwsze objawy zapalenia pęcherza. Takie osoby powinny ciepło się ubierać, najlepiej na cebulkę. Dzięki temu w razie potrzeby będzie można się częściowo rozebrać. Warto też nosić bawełnianą bieliznę, spodnie. Ważne jest też obuwie, musi ono być ciep0łe i nie przemakalne. Zimą może też zwiększyć się ciśnienie krwi. Dlatego musisz często mierzyć ciśnienie i gdy tylko drastycznie się podniesie to udać się do lekarza. Warto dbać by w diecie było dużo potasu, trzeba ograniczyć sól, kawę, alkohol i papierosy.